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分享到QQ空間原標題：夏季養(yǎng)生:雞蛋是營養(yǎng)冠軍 每天吃多少最合適
雞蛋是“全營養(yǎng)”食品
在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱。
第一，除了母乳，雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。它是一種最優(yōu)質(zhì)、最天然的補品，價格不貴，且蛋白含量高，是海參的兩倍。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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