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分享到QQ空間原標(biāo)題：想擁有高質(zhì)量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
4、心里因素
生活中難免遭遇到瓶頸時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段，往往精神也會(huì)不自覺的跟著焦慮、緊張或煩躁不安，而這些情緒都可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠等癥狀。長期如此焦慮下去還容易導(dǎo)致身體肝火旺盛。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
4、心里因素
生活中難免遭遇到瓶頸時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段，往往精神也會(huì)不自覺的跟著焦慮、緊張或煩躁不安，而這些情緒都可能導(dǎo)致出現(xiàn)失眠等癥狀。長期如此焦慮下去還容易導(dǎo)致身體肝火旺盛。
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