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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。号耸咂つw差 睡前8件事毀掉睡眠
4、睡前喝紅酒
不僅僅是因為距離睡覺時間太近飲酒會讓你醒來去小便，另外酒精也會影響身體的睡眠模式。
你可能睡意綿綿，但酒精會讓你在夜間輾轉反側，清晨醒來也會讓你有醉酒感。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
4、睡前喝紅酒
不僅僅是因為距離睡覺時間太近飲酒會讓你醒來去小便，另外酒精也會影響身體的睡眠模式。
你可能睡意綿綿，但酒精會讓你在夜間輾轉反側，清晨醒來也會讓你有醉酒感。
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