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分享到QQ空間原標題：脾氣暴皮膚差 6招調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
5、養(yǎng)成多吃新鮮蔬果的好習慣
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。
6、養(yǎng)成保持心情愉快的好習慣
很多女性不僅要面臨生活、工作等壓力，這會導致排卵功能受到影響。如果不能夠正常排卵，就不會產(chǎn)生孕激素，這就會讓雌激素產(chǎn)生副作用。強大的壓力會讓內(nèi)分泌失調(diào)情況加重。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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