分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：長(zhǎng)壽養(yǎng)生：睡前六件事使老人更長(zhǎng)壽(組圖)
1、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘，會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書(shū)報(bào)，不考慮問(wèn)題，使大腦的活動(dòng)減少，較快進(jìn)入睡眠。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
1、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘，會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書(shū)報(bào)，不考慮問(wèn)題，使大腦的活動(dòng)減少，較快進(jìn)入睡眠。
| |
伊春空難開(kāi)審信訪局副局長(zhǎng)落馬航母過(guò)臺(tái)灣海峽力宏云迪女友梁鳳儀辭任養(yǎng)老保險(xiǎn)虧空羅昌平離職成品油或漲價(jià)失蹤男嬰被伯母分尸老人摔倒可獲賠執(zhí)法部門清理臨時(shí)工2014放假方案幼兒人肉坐墊4G牌照發(fā)放農(nóng)夫山泉訴京華時(shí)報(bào)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
