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分享到QQ空間原標(biāo)題：長壽養(yǎng)生：睡前六件事使老人更長壽(組圖)
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什么事呢？
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康并徹底放松，同時也能提高你的睡眠質(zhì)量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什么事呢？
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