鮮奶比配方奶好？嬰兒奶粉選擇的“八大錯(cuò)誤”【2】

錯(cuò)誤六：認(rèn)為在奶粉中加糖可以“敗火”

飲用配方奶粉時(shí)，不需要額外加糖。如果加糖過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)搭配不合理，造成嬰兒體內(nèi)高糖，導(dǎo)致嬰兒肥胖。

錯(cuò)誤七：認(rèn)為1歲內(nèi)的嬰兒只喝配方奶粉就夠了

母乳或奶粉雖然能為嬰兒提供成長(zhǎng)發(fā)育所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)元素，但還是不能滿足全部營(yíng)養(yǎng)需求。如果不及時(shí)添加輔食，就會(huì)引起一些營(yíng)養(yǎng)素缺乏，如貧血、缺鋅等。因此，一定要按月齡為嬰兒添加輔食。

錯(cuò)誤八：認(rèn)為多喂米糊等食物可以替代奶粉

米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)的含量不足。沒有配方奶粉的補(bǔ)充，嬰兒的營(yíng)養(yǎng)肯定跟不上。另外，有些家長(zhǎng)喜歡將奶粉和米糊一起沖調(diào)，這容易導(dǎo)致嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)吸收不完全。

我們應(yīng)按照配方奶粉所規(guī)定的奶量及方法進(jìn)行配方奶粉的沖調(diào)，不宜自己發(fā)明創(chuàng)造沖飲方法。

小貼士

按月為嬰兒添加輔食：

嬰兒4個(gè)月逐漸開始加蛋黃；5個(gè)月開始喂菜泥；6個(gè)月喂魚泥；8個(gè)月喂碎豆腐、動(dòng)物血和肝泥。

（許曉華摘編自四川科技出版社《你吃對(duì)了嗎？》一書）

專家信息

于康，全民健康新偶像。北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師、教授，衛(wèi)生部營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)委員，健康中國(guó)2012年度十大人物，超級(jí)暢銷書《吃好每天3頓飯》作者。