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喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚?澄清飲酒的9個(gè)誤區(qū)【5】

2015年05月31日16:04  來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)  手機(jī)看新聞

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誤區(qū)六:睡前飲酒有助于睡眠。睡前少量飲酒會(huì)讓人更容易入睡,但暴飲會(huì)擾亂睡眠。2013年的一項(xiàng)文獻(xiàn)綜述表明,酒精通常會(huì)擾亂快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間,導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。

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(責(zé)編:趙敬菡、劉婧婷)

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