避免提前“報廢”，男人的8個重點保護(hù)區(qū)

　　男人往往是強壯和力量的象征，但英國癌癥研究中心的研究數(shù)據(jù)表明，男人患癌幾率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多國人口壽命統(tǒng)計數(shù)據(jù)也顯示，男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因，壓力和不良習(xí)慣是導(dǎo)致男性身體部件提前“報廢”的罪魁禍?zhǔn)�。本期，《生命時報》采訪權(quán)威專家，指導(dǎo)男性朋友如何保護(hù)8個健康重點區(qū)。

　　肺：最易失守的防線

　　有人說，肺是男人最易失守的一道防線，直接導(dǎo)致的結(jié)果是，肺癌已成為我國男性癌癥的第一死因。北京朝陽醫(yī)院沈雁英教授告訴《生命時報》記者，失守的原因在于難以抵御吸煙的誘惑，而吸煙是誘發(fā)肺癌的關(guān)鍵因素之一。統(tǒng)計表明，在10個死于肺癌的患者中，有9個是煙民。此外，大氣污染、室內(nèi)污染、過度勞累等也與肺病息息相關(guān)。北京宣武醫(yī)院胸外科主任支修益建議，吸煙有百害而無一利，男性朋友要盡早戒煙，45歲以上、有吸煙史的人最好每年做次體檢，篩查肺癌;生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動，出行時戴上口罩。沈雁英補充說，梨、枇杷、蘋果、草莓等食物可以潤肺養(yǎng)肺，可適當(dāng)多吃。

　　肝臟：告別兩類病態(tài)肝

　　肝臟有兩個廣為人知的“外號”———酒精肝和脂肪肝，而男性正是兩類病態(tài)肝臟的高發(fā)群體，肝癌風(fēng)險比女性更大。天津市腫瘤醫(yī)院肝膽腫瘤科主任宋天強告訴記者，一般情況下，肝癌患者中男性人數(shù)是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作勞累、精神緊張、經(jīng)常熬夜等都是誘發(fā)肝癌的主要因素。宋天強強調(diào)，男性朋友想要預(yù)防肝癌，除接種肝炎疫苗外，必須糾正上述不良習(xí)慣。另外，他建議，40歲后的男性每年都要定期體檢，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更應(yīng)密切關(guān)注肝臟健康，最好做到3~6個月查體1次。沈雁英補充說，西蘭花、小白菜、高麗菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保護(hù)肝臟。