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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：沙拉醬竟是植物油脂 當(dāng)心6種偽健康食物
水果罐頭糖分驚人
如果你為了減少洗水果、切水果的麻煩而選擇水果罐頭代替維生素的攝取，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。在水果變成罐頭的過(guò)程中不僅讓新鮮水果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極大地流失;制作過(guò)程中添加過(guò)多的糖，并以液體的形式攝入體內(nèi)，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)造成血糖的升高，給胰腺帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。
吃水果罐頭基本上已經(jīng)沒(méi)有了維生素等營(yíng)養(yǎng)，這和直接飲用糖水，其實(shí)沒(méi)有什么太大的分別。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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