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分享到QQ空間原標(biāo)題：毛澤東總結(jié)的“十六字”養(yǎng)生秘訣
飲食：只吃對(duì)的不吃貴的
毛澤東來(lái)自鄉(xiāng)村，他的飲食習(xí)慣一輩子都保持著一個(gè)農(nóng)民的樸實(shí)、簡(jiǎn)單的本色。有以下幾方面的特點(diǎn)：
1、簡(jiǎn)樸飲食：毛澤東飲食從不奢華，每餐都是四菜一湯，兩個(gè)葷菜，兩個(gè)小菜，一個(gè)湯。菜和湯都是常見(jiàn)的大眾化的普通食物。主食主要是大米飯，有時(shí)還配上一些雜糧。飯后有時(shí)還吃一個(gè)烤紅薯或煮玉米。雖然吃的食物很簡(jiǎn)單，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，卻很科學(xué)。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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