分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：4個(gè)飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐
吃午餐必學(xué)基本功
1要選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的套餐組合，千萬(wàn)不可因?yàn)榉奖憔鸵悦姘�、蛋糕裹腹�?/p>
2吃面時(shí)選擇高纖維質(zhì)的全麥面條、蕎麥面，另外加點(diǎn)一份高纖蔬菜;吃湯面時(shí)，盡量別喝湯。
3選擇具有卡路里標(biāo)示的便當(dāng)，還要注意烹調(diào)、調(diào)味方式。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
