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分享到QQ空間原標題：4個飲食減肥妙招 OL也能輕松享瘦三餐
貼心小叮嚀：
計劃性的飲食，出門前先上網(wǎng)看過餐廳的菜單，挑選適合減重食用的菜色，避免打壞減重計畫，造成之后需耗費更多時間去運動才能消耗掉多余熱量的困擾。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
貼心小叮嚀：
計劃性的飲食，出門前先上網(wǎng)看過餐廳的菜單，挑選適合減重食用的菜色，避免打壞減重計畫，造成之后需耗費更多時間去運動才能消耗掉多余熱量的困擾。
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