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分享到QQ空間原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見(jiàn)招拆招減肥才有效
殺手No.8缺乏做飯的本領(lǐng)
冰箱里有什么東西適合在減肥時(shí)吃？不懂!我是個(gè)忙得昏天黑地的人，我怎么知道廚房的事情？對(duì)，我可以叫外賣，一個(gè)9寸比薩、一份沙拉再加上一大桶可樂(lè)……
拆招：到廚房參觀一下吧(就是你家里那個(gè)放電冰箱、微波爐的房間啦，呵呵)。拉開(kāi)冰箱門(mén)，應(yīng)該找得到新鮮、有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果。再瞧瞧櫥柜里有沒(méi)有蔬菜罐頭、美味清湯、干果和爽口的燕麥粥。這些低熱量的食品都對(duì)你的減肥計(jì)劃很有幫助，別忘了在廚房里準(zhǔn)備好它們。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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