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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
8、牛奶、黃豆。
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。
黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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