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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
原標(biāo)題：冬天多吃11種好食物 增強(qiáng)免疫防感冒
11、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮---一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。
不喜歡葡萄柚的味道？試試橙子或橘子吧。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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