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分享到QQ空間原標(biāo)題：五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
五谷雜糧 吃出皮膚大變化
五谷雜糧不僅可以促進(jìn)健康，還可以護(hù)膚養(yǎng)顏，讓你的皮膚越來(lái)越美！來(lái)看看五谷雜糧都有哪些好處：
1、加速身體排毒
五谷雜糧含豐富的鐵和鎂，鐵和鎂可加強(qiáng)身體能量，加速體內(nèi)廢物的排除。
另外，五谷雜糧中所含的膳食纖維在腸道內(nèi)不易被消化，還可吸附小分子，促進(jìn)食物殘?jiān)蚨舅匮啬c道下行，達(dá)到排毒的效果，其所含的維生素E則可以幫助血液循環(huán)，加速排毒的作用。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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