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分享到QQ空間原標(biāo)題：水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)
【科學(xué)喝水小貼士】
1、喝什么水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。
偶爾喝點飲料、咖啡等飲品并無害處，不過要適可而止，更不能用這些飲品來代替白開水。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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