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分享到QQ空間原標題：水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)
3、喝什么溫度的水？
冰水的溫度和體內(nèi)的溫度的反差太大。一口飲盡，圖痛快，降溫，急速的物理降溫可能會引發(fā)胃腸道的痙攣，甚至腹痛。燙的水高溫對食管 、胃都有損害，所有高溫的東西其實都會損害胃粘膜。
溫開水是最好的。25 度 、30度、 35度，最高不要超過40度，最低不要低于25度。這個溫度內(nèi)的水最純粹、最干凈，最能解渴最能有效地補充喝了最舒服。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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