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分享到QQ空間原標(biāo)題：腸道受寒百病生!7個(gè)好習(xí)慣 護(hù)好腸道
4、最健康的油是橄欖油
說到長壽國，一般人會(huì)立即想到日本，但其實(shí)在地中海周圍的諸國同樣也相當(dāng)長壽，當(dāng)?shù)厝藗兩踔梁苌俚玫桨┌Y。專家認(rèn)為，地中海諸國食用橄欖油，含有降血壓與抗老不外乎四個(gè)要素，分別是多酚、維生素E、葉綠素與油酸。
此外，橄欖油還可以幫助鈣質(zhì)吸收，并抑制造成胃潰瘍的壞菌幽門螺旋桿菌增生。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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