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減肥養(yǎng)生:牢記節(jié)食減肥十要點 成功瘦身不反彈【4】

2013年11月25日10:07    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:減肥養(yǎng)生:牢記節(jié)食減肥十要點 成功瘦身不反彈

 牢記節(jié)食減肥十要點 成功瘦身不反彈

  4、不要回避面食或者谷類食物。谷類食品或者面包的纖維絕不會使你發(fā)胖,它們會像新鮮蔬菜的纖維那樣在里膨脹,吸收血液中的脂肪成分并疏通腸

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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