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分享到QQ空間原標(biāo)題：減肥養(yǎng)生：牢記節(jié)食減肥十要點(diǎn) 成功瘦身不反彈
減肥與控制飲食有著密切的關(guān)系，許多女性也把節(jié)食減肥當(dāng)作首選的減肥方法。然而，并不是節(jié)食就可以把體重降下來，只有遵守節(jié)食瘦身的10個(gè)要求，才能成功瘦下來。
1、不要簡(jiǎn)單的模仿他人的進(jìn)食或者拘泥于某一種標(biāo)準(zhǔn)。用不招費(fèi)勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品，將減肥食品與個(gè)人口味結(jié)合，才容易堅(jiān)持。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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