分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學(xué)家推薦多吃14種超級食物
西紅柿。它富含的番茄紅素（類胡蘿卜素的一種）是讓西紅柿呈現(xiàn)紅色的色素，有很強(qiáng)的抗氧化作用。它還含有維生素C、鉀、葉酸等。很多研究發(fā)現(xiàn)，多吃西紅柿可防曬、保護(hù)心腦血管、防癌等。建議每天喝一杯西紅柿汁或每周吃幾個西紅柿，也可用西瓜、木瓜等代替。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
