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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：最實(shí)用的排毒早餐 抗衰老！
原標(biāo)題：養(yǎng)生：最實(shí)用的排毒早餐 抗衰老！
紅薯
紅薯（黃肉蕃薯）是一種很好的食物，因?yàn)樗鼡碛胸S富的礦物質(zhì)，幾乎涵蓋人類所需要的大多數(shù)氨基酸和維生素B群。以蒸的方式食用，特別要注意連皮一起吃。這樣可以降低膽固醇，幫助調(diào)節(jié)腸胃系統(tǒng)方面的疾病。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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