月經(jīng)不規(guī)律天生骨架小 十種人骨頭易變脆【9】

　　使用某些藥物

　　長(zhǎng)時(shí)間服用可的松類(lèi)藥物會(huì)干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質(zhì)、維生素D等物質(zhì)。此外，紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨質(zhì)疏松癥，因?yàn)檫@些疾病通常要用皮質(zhì)類(lèi)固醇治療。甲狀腺激素藥物、抗抑郁藥物也會(huì)加速骨質(zhì)流失。

　　預(yù)防方法：服用上述藥物時(shí)要密切關(guān)注骨密度。絕大多數(shù)醫(yī)生會(huì)建議患者在服藥后做骨密度檢測(cè)，必要時(shí)會(huì)開(kāi)一些幫助強(qiáng)健骨骼的藥物，如雙膦酸鹽等。

　　亞裔、女、超50歲

　　這3個(gè)因素中任何一個(gè)都會(huì)增加骨質(zhì)流失風(fēng)險(xiǎn)，如果你3條都符合，骨折風(fēng)險(xiǎn)將更大。年齡越大，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)越高。

　　預(yù)防方法：我們無(wú)法改變自己的種族、性別和年齡，但是了解這些風(fēng)險(xiǎn)因素將有助于采取措施：如調(diào)整飲食，多吃含鈣高的乳制品、豆制品、海鮮等。必要時(shí)也可考慮藥物治療，如雙膦酸鹽�！�