人民網>>健康衛(wèi)生頻道

養(yǎng)生:女人最要命的40個健康誤區(qū)(組圖)【16】

2013年11月25日18:09    來源:新華網    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:女人最要命的40個健康誤區(qū)(組圖)

  15.對“高蛋白減肥法”的誤解

  一種比較流行的減肥觀念認為:蛋白質和碳水化合物混合后會在體內滯留較長時間。如果只攝取一種,就會減少在體內滯留和被吸收的時間,從而達到減肥的效果。孰不知碳水化合物是身體能量的主要來源,如果缺乏會導致疲勞和脫水,提供豐富維生素和纖維的蔬菜水果也不可或缺。無論用什么方法減肥,都必須保證每天攝入的谷物、蔬菜和水果占到總攝入量的55%以上。

(責編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

宣汉县| 邵阳县| 祁连县| 兴宁市| 孟连| 岑溪市| 黄陵县| 罗平县| 上高县| 和田县| 政和县| 蓬溪县| 永新县| 平塘县| 田阳县| 乌审旗| 定边县| 凌云县| 溧阳市| 肃宁县| 小金县| 新巴尔虎右旗| 剑河县| 罗源县| 汉川市| 台前县| 澄城县| 五华县| 信阳市| 淮滨县| 探索| 花莲县| 周口市| 庆元县| 姚安县| 同江市| 乐陵市| 启东市| 司法| 潜山县|