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養(yǎng)生：女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)【28】

2013年11月25日18:09    來源：新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)

　　27.運(yùn)動(dòng)過量

　　每天抽出5分鐘鍛煉也比一個(gè)月或幾個(gè)月瘋狂運(yùn)動(dòng)一次好。減肥的愿望是可以理解的，但你的身體也同樣需要時(shí)間的適應(yīng)和調(diào)整，關(guān)鍵不在于你一共運(yùn)動(dòng)了多少，想擁有完美的體形，貴在堅(jiān)持。而且運(yùn)動(dòng)過量還會(huì)造成肌肉受傷。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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