分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：3日減肥食譜狂消水腫 快速排毒瘦全身
‖芝麻豆腐
材料：白芝麻150克。葛粉、海帶湯、鹽各適量。
做法：
①芝麻倒入平底鍋，以中火炒；熟芝麻放入碗內(nèi)用力磨碎到出油。
�、诘谷敫鸱�，再慢慢加入海帶湯汁，用手慢慢攪拌溶解葛粉，再加鹽調(diào)味。
�、鄹鸱蹪{過(guò)濾后倒入平底鍋，以中火煮5分鐘后再用小火熬15分鐘，葛粉漿順利凝固光滑即關(guān)火（用木勺攪拌調(diào)和）。
�、艿谷肽Ｐ秃�，用布從上面輕輕壓，使表面平滑，再放入冰箱冷卻30分鐘。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
