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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃杏仁飲食減肥好營養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖
▍杏仁的營養(yǎng)價(jià)值
堅(jiān)果類食品不少人都望而卻步，因?yàn)槿菀咨匣�，而且熱量也不低，可是�?jiān)果類含有大量有價(jià)值的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)鼗钣闷饋�，并注意攝入的分量能推動(dòng)減肥的步伐，讓你瘦得更健康更營養(yǎng)!
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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