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飲食養(yǎng)生:30種神奇食物抗衰老 健康長壽吃出來!【13】

2013年11月28日14:54    來源:東北新聞網(wǎng)    手機看新聞
原標題:飲食養(yǎng)生:30種神奇食物抗衰老 健康長壽吃出來!

  菠菜

  推薦理由:不貧血,體質(zhì)強、皮膚好、排毒、保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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