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假期大魚大肉？吃得油膩會懶得動

　　計劃元旦過后好好健身？那假日里一定得少吃油膩。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吃得油膩，之后會懶得動。 美國國【詳細(xì)】

這樣吃火鍋最傷胃！別讓錯誤的吃法毀了火鍋的營養(yǎng)

　　這樣吃火鍋最傷胃（圖片來源：北京晨報） 中國人一向講究四季更替，應(yīng)季而食。寒冷的冬日和火鍋永【詳細(xì)】

冬令進(jìn)補(bǔ)選花膠 養(yǎng)血補(bǔ)腎最當(dāng)造

　　云耳花膠蒸雞。(陳楓/廣州日報) 玉環(huán)干果燴花膠。(何波/廣州日報) 人進(jìn)入冬天后，想【詳細(xì)】

清熱解毒的菊花茶，你喝對了么？

　　菊花作為一種多年生草本植物，是我國常用的中藥材之一，而菊花茶在我國的茶文化中也占據(jù)著重要地位。目前，【詳細(xì)】

買蜂蜜別只看價格，教你“火眼金睛”辨真假

　　蜂蜜營養(yǎng)豐富，自古以來深受人們青睞。但如今市場上許多商販卻在售賣不純正的蜂蜜，甚至賣假蜂蜜，損害了消【詳細(xì)】

對照飲食習(xí)慣，測測你脂肪吃多了嗎

　　脂肪多了，肥肉就易上身。“全民減肥”時代，大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量。 是否常吃【詳細(xì)】

早當(dāng)“皇帝”晚做“乞丐” 規(guī)律飲食很重要

　　膳食均衡很重要（孫奕菲/攝） 人人都知道膳食均衡的重要性，不過你知道嗎？規(guī)律飲食也同樣重要，想知【詳細(xì)】

食用山楂好處多，但也有些人“無福消受”

　　說起山楂，大家首先想起的就是冬日艷陽里那一串串酸甜可口的冰糖葫蘆。據(jù)大河網(wǎng)報道，山楂藥食兩用，有助消【詳細(xì)】

科學(xué)合理攝入營養(yǎng)素 遠(yuǎn)離肥胖煩惱

　　如今，肥胖人群日益增多，越來越多的人意識到 “營養(yǎng)過�！睅�來的危害，那么應(yīng)該怎樣做才能確保將食物中的【詳細(xì)】

運動后喝涼水會猝死？涼水表示：我只是根導(dǎo)火索

　　人民網(wǎng)北京1月9日電 （高黎明）很多人有冬日運動的習(xí)慣，運動完總會全身出汗，口干舌燥，這時最想喝點冰【詳細(xì)】