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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：護(hù)膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：護(hù)膚要忌口 讓你未老先衰的9大食品
惡習(xí)九：昂貴的代替便宜的
貴的，未必就是最好的。比方說(shuō)，昂貴的魚(yú)翅，主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白的氨基酸構(gòu)成不全面，跟人體需要的氨基酸構(gòu)成不甚符合，遠(yuǎn)不如雞蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。與其吃魚(yú)翅攝取那一點(diǎn)膠原蛋白，還不如吃雞蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白來(lái)得有營(yíng)養(yǎng)。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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