分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果最養(yǎng)生
解渴益胃清腸道？——享受芒果
芒果是當(dāng)之無(wú)愧的“熱帶水果之王”，不但口味好，還含有粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同時(shí)幫助清理腸胃，讓你的身體可以更好地吸收午餐能量。
午餐后
急需緩解疲勞？——要吃西瓜
一直以來(lái)，西瓜都深受工作在寫字樓里的OL的寵愛，因?yàn)樗写罅克趾途S生素C，但如果飯后立刻吃西瓜，其中的水分可以沖淡胃的消化液，影響午餐的營(yíng)養(yǎng)吸收。
如果在午餐后2-3個(gè)小時(shí)，也就是下午茶的時(shí)間吃西瓜，可以讓疲勞的身體精神起來(lái)，還能排毒利尿。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
