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分享到QQ空間原標題：挑準時間吃水果最養(yǎng)生
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水果你吃對了嗎？在對的時間做對的事可以事半功倍，吃水果也一樣！跟著水果生物鐘來吃水果，不僅可以瘦身養(yǎng)顏，還能充分吸收水果營養(yǎng)。小編告訴你一天4個階段這樣吃水果最養(yǎng)生，一起試試吧。
從小到大，我們和水果幾乎是每天都在打交道，但對它們我們還有很多不了解的地方，比如吃水果的時間。人人都會覺得自己很會吃水果，因為每天必吃，想吃什么吃什么，想什么時候吃就什么時候吃，隨時隨地補充身體營養(yǎng)。
其實，水果的食用也有自己的生物鐘，按照生物鐘吃水果，才能又健康又瘦身哦！
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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