樹莓加速新陳代謝 挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果最養(yǎng)生【6】

　　加速新陳代謝？——樹莓最有效

　　樹莓中含有17種氨基酸，不但容易被人吸收，促進(jìn)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，改善身體新陳代謝，提升身體的抗病能力，還能降低一整天工作的肌肉緊張感，讓你盡情享受夜晚休息時(shí)間的美好。

　　晚餐后

　　抵抗憂郁展笑容？——選擇香蕉

　　在水果中，既能符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，又可以讓女人增添笑容的水果是香蕉。因?yàn)樗�所含有的成分是人體必須的一種開心激素，能緩解內(nèi)心的憂郁，讓人快樂起來。香蕉富含的鉀元素對(duì)心臟有益，還有瘦腿的功效。

　　想要除皺祛斑？——品品櫻桃

　　櫻桃中的鐵元素可以促進(jìn)血紅蛋白再生，調(diào)中益氣，其中維生素和微量元素對(duì)于展平皺紋、祛斑都有不錯(cuò)的療效。而且車?yán)遄拥念伾�紅潤(rùn)，口感香甜，還會(huì)讓工作了一天的美女體內(nèi)產(chǎn)生快樂的激素，從而達(dá)到緩解壓力的目的。