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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色
養(yǎng)生要點
●藥膳食療：多吃黃綠色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。
●肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進行的。所以養(yǎng)肝要在23點之前入睡。
●生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)的平和安寧。
●春季是肝臟活動最旺盛的季節(jié)，要多休息，避免肝臟過于疲勞。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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