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分享到QQ空間原標(biāo)題：早餐搭配事關(guān)重要 4組危險VS健康搭配評析
健康組合：全麥面包三明治+低脂鮮奶
也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但盡量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
健康組合：全麥面包三明治+低脂鮮奶
也可以選擇買全麥吐司回家，早上自己簡單加工，夾乳酪片或水煮蛋片，但盡量少抹植物奶油和果醬，以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。
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