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分享到QQ空間原標題：補鈣光吃還不夠 12種方法增強鈣吸收【圖】
陽光
陽光是刺激身體產(chǎn)生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。
其實只要涂好防曬霜，在陽光下曬20-25分鐘是對皮膚沒有太多傷害的。城市里的光和透過窗子曬進來的光都是沒有用的，最好選擇去戶外進行曬太陽。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
陽光
陽光是刺激身體產(chǎn)生維生素D的好方法，但是很多人擔心因為在陽光下暴曬而患上皮膚癌。
其實只要涂好防曬霜，在陽光下曬20-25分鐘是對皮膚沒有太多傷害的。城市里的光和透過窗子曬進來的光都是沒有用的，最好選擇去戶外進行曬太陽。
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