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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生:想要永葆青春 必做的12個抗衰準(zhǔn)備
準(zhǔn)備8：收拾廚房
吃完飯后別馬上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找點(diǎn)其他的活，反正，飯后強(qiáng)迫自己運(yùn)動15分鐘。這是簡單有效的保持體重穩(wěn)定的又一方法。
準(zhǔn)備9：養(yǎng)花
讓家里的空氣變得清新。空氣中氧氣充足，對皮膚和肺部有利。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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