獨(dú)家盤點(diǎn)：我國7個(gè)長壽之鄉(xiāng)有哪些養(yǎng)生之道

海南省萬寧市

圖為海南萬寧

據(jù)第六次全國人口普查顯示，萬寧市80歲以上老年人19564人，輕松享受著自娛自樂的優(yōu)雅人生。截至2015年7月，百歲以上老人192人，人口長壽數(shù)據(jù)水平在全國名列前茅。

萬寧的“長壽密碼”簡單概括起來就是“空氣清新、生態(tài)優(yōu)良、水土富硒、心態(tài)健康、習(xí)慣良好、尊老美德”。

全程參與了萬寧申報(bào)“中國長壽之鄉(xiāng)”活動(dòng)的中國老年學(xué)學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長趙寶華曾這樣解釋：優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境是萬寧人口長壽的重要基礎(chǔ)；這里沒有大都市的污染和喧囂，是民眾放慢腳步放松心情的休閑養(yǎng)生勝地。

萬寧年平均氣溫24.8℃，森林覆蓋率66.13%，環(huán)境空氣質(zhì)量總體優(yōu)良、達(dá)到國家一級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，生活飲用水達(dá)到國家地表水II級(jí)標(biāo)準(zhǔn);土質(zhì)主要為紅壤和沙土壤，且都富含硒等多種人體所必須的微量元素，含量為66%，是海南的富硒地區(qū)，因此萬寧所生產(chǎn)的農(nóng)作物對(duì)人體健康長壽有明顯的促進(jìn)作用。