養(yǎng)生須知：生活中最該防范的10種疾�。▓D）【5】

　　受訪專家：溫建民，中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨科主任。

　　上榜理由：據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國40歲以上人群原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎患病率為46.3%。

　　自診自查：骨關(guān)節(jié)炎幾個(gè)最明顯的表現(xiàn)就是“疼、脹、響”。也就是關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生喀嚓聲，有時(shí)會發(fā)生腫脹，活動(dòng)有困難。重點(diǎn)觀察部位是頸、腰、髖、膝關(guān)節(jié)及足、指端關(guān)節(jié)等。

　　疾病預(yù)防：骨關(guān)節(jié)病對于大部分人來說，罪魁禍?zhǔn)走�是在于姿勢不當(dāng)。如果你是上班族，就應(yīng)該坐姿端正，隔段時(shí)間起來做一下舒展。如果你經(jīng)常開車，也不應(yīng)該把身體窩在座位上。

　　就醫(yī)指導(dǎo)：骨關(guān)節(jié)病檢查起來相對較快，中西醫(yī)都各有優(yōu)勢，可根據(jù)具體病情選擇中醫(yī)還是西醫(yī)治療。